Grenoble : Les Instants Zen, yogalates offert à la Bastille

À Grenoble, les séances « Les Instants Zen : cours de yogalates en plein air » installent leur tapis à l’Amphithéâtre de Verdure, sous le Fort de la Bastille. Le rendez-vous se tient les mardis et jeudis à 19h, jusqu’au jeudi 27 août, pour une heure de pratique en plein air.

Le cours est offert sur présentation d’un ticket de téléphérique daté du jour. Il n’y a pas de réservation préalable, selon les informations publiées dans l’agenda de la Ville de Grenoble. Le public visé : les adultes, tous niveaux confondus.

Une heure de yoga, Pilates et relaxation face à la Bastille

Le principe des Instants Zen tient dans une formule douce : associer le travail de gainage et de renforcement musculaire du Pilates aux postures, à la respiration et à la relaxation issues du yoga. La séance est pensée pour renforcer le corps, délier les tensions et garder un temps de détente dans un cadre très identifiable pour les Grenoblois : l’Amphithéâtre de Verdure, au Fort de la Bastille.

Le format reste accessible. Les cours sont animés par différentes professeures et s’adressent aux adultes, quel que soit leur niveau. Le lieu donne aussi à l’événement son caractère particulier : il ne s’agit pas d’un cours en salle déplacé dehors, mais d’un rendez-vous estival dans l’un des sites les plus connus de Grenoble.

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Les prochaines dates à 19h

Les séances ont lieu tous les mardis, sauf le 14 juillet, et tous les jeudis, de 19h à 20h. La programmation indiquée par la Ville de Grenoble court de début juillet à la fin août.

La durée annoncée est d’une heure. Le calendrier étant récurrent, les participants peuvent choisir une seule séance ou revenir plusieurs fois pendant l’été, selon les dates proposées.

Accès, tarif et informations utiles

Le rendez-vous est fixé à l’Amphithéâtre de Verdure, Fort de la Bastille, 1 Fort de la Bastille, 38000 Grenoble. L’accès se fait en téléphérique aux tarifs habituels.

Le cours est offert à condition de présenter un ticket de téléphérique daté du jour. Aucune réservation préalable n’est demandée dans les informations officielles. L’accès PMR est indiqué comme non disponible.

L’événement est organisé par RTGB X SO GRENOBLE. Le contact mentionné pour l’événement est [email protected], avec le numéro 04 76 44 33 65.

Source: Ville de Grenoble Events